Kangatraining-

DEIN BESTES WORKOUT IN GEBORGENHEIT

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

 

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

 

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

gut gestützt

  • in "Anhock-Spreiz-Haltung"
  • leicht gerundeten Rücken des Babys
  • vor optischer Reizüberflutung geschützt
  • komfortabel für den Träger

Daher arbeitet jede Kangatrainerin eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammen.

Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder parallel zur Rückbildungsgymnastik.

 

Abwechselndes Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining fordern das Herz-Kreislaufsystem und kurbeln die Fettverbrennung an. Anders als in gewöhnlichen Fitnesskursen wird hier ein besonderes Augenmerk auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur gelegt.

 

Beim Kangatraining® muss die Mama nicht warten, bis ihr Baby schläft oder hoffen, dass 

es während des Workouts ruhig ist. 

Das Gegenteil ist der Fall: Die beste Zeit, um mit dem Training zu starten, ist wenn 

das Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann.

 

Kangatraining® wird von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen.

 

 

Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann meldet euch einfach unter Tel.: 0176 - 23 43 31 50.

 


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